Cụ ông 84 tuổi đạp xe 220 km tìm cửa hàng bảo hành điện thoại

Cụ ông 84 tuổi phải đạp xe 220 cây số suốt 2 ngày mới tìm được cửa hàng bảo hành điện thoại. Cửa hàng cụ dừng chân là một cửa hàng bán điện thoại tại Thanh Hóa.

Vào 8h sáng nay (2/7), cửa hàng điện thoại T.P (ở phố Trường Thị, Tp Thanh Hóa) đón tiếp một khách hàng đặc biệt. Người mở hàng chính là ông cụ 84 tuổi ( Đội 3 - Nông Trang - Xã Châu Hạnh - Huyện Quỳ Châu - Tỉnh Nghệ An) đến bảo hành chiếc điện thoại trị giá 200 ngàn đồng. Được biết, cụ ông mua chiếc điện thoại này ở Hải Phòng. Sau 2 ngày sử dụng, chiếc điện thoại bỗng nhiên bị sập nguồn.

Vì quá tiếc chiếc điện thoại phải tích cóp mới mua được, lại sợ mất số liên lạc của bạn bè phương xa lưu trong điện thoại, cụ ông đã vất vả đạp xe 220 km từ Nghệ An ra Thanh Hóa với hy vọng "cứu" điện thoại thành công. Cụ chia sẻ, cụ đã vào rất nhiều cửa hàng ở Nghệ An nhưng họ đều từ chối không nhận bảo hành cho cụ.

Cụ xem trên thẻ bảo hành chỉ có ở Thanh Hóa - Hà Nội - Hải Phòng nên cụ chọn Thanh Hóa cho gần. Hầu hết các cửa hàng điện thoại ở Nghệ An từ chối bảo hành cho cụ là do họ không kinh doanh hãng điện thoại này. Tuy nhiên, thực tế có rất nhiều cửa hàng ở Nghệ An bán sản phẩm cùng hãng với điện thoại của cụ nhưng không hiểu tại sao lại không nhận bảo hành cho cụ .....Đại diện cửa hàng điện thoại cho biết: " Hành trang vượt đường xa của cụ ông khá đơn giản. Ông chỉ có 1 chiếc xe đạp buộc lốp, cái đèn pin và cái túi bóng đựng cơm, vài miếng bánh đa... Cụ nói là đi từ 8h sáng (ngày 30-6) đến 6h (sáng nay 2-7) mới đến nơi. Quá thương cảnh cụ ông, chúng tôi đã tặng cụ 1 chiếc máy điện thoại Nokia N105 mới kèm sim và biếu cụ một chút tiền đi đường".

Thương tâm về tình cảnh của cụ ông, các nhân viên của cửa hàng cũng quyên góp số tiền nho nhỏ để thay thế toàn bộ lốp xe, vành xe cho cụ ông. Sau đó, nhân viên còn chu đáo bắt xe khách đưa cụ ông về quê an toàn

Cụ Nguyễn Đức Trinh 84 tuổi

Hành trang đi đường của cụ Trịnh

Nhân viên cửa hàng điện thoại đang kiểm tra điện thoại cần bảo hành của cụ Trịnh

Đại diện cửa hàng ĐT Tùng Phương tặng cụ Trịnh quà đi đường

Nhân viên của cửa hàng cũng chung tay giúp cụ ông trở về nhà an toàn

Ngay sau đó, câu chuyện về hành trình bảo hành điện thoại của cụ ông 84 tuổi được cư dân mạng bày tỏ sự cảm thương.

Cư dân mạng cảm thương cho cụ Trịnh

Nguồn : internet

Về trang chủ thủ thuật, mẹo vặt

Những món ăn giúp bổ thận cho nam giới

Thận hư là một căn bệnh đáng sợ đối với nam giới bởi nó liên quan đến khả năng sinh dục của nam giới có tốt hay không. Nếu khả năng sinh dục của một người đàn ông không tốt thì là thận hư rồi, vậy thì ăn gì để bổ đây? Chúng ta cùng xem dưới đây nhé:

Hạt vừng (Chi ma)

Vừng có tính cam bình, có tác dụng bổ gan thận, nhuận ngũ tạng. Như trong “Bản thảo kinh sơ” đã từng ghi chép: “Chi ma khí vị bình hòa, không lạnh không nóng, là loại cốc tốt bổ gan thận”, đặc biệt những người thận hư, đau lưng mỏi gối, chóng mặt ù tai, tóc khô tóc rụng và tóc bạc sớm, táo bón thì rất nên ăn vừng.

Hạt kê
Hạt kê có thể bổ ích thận khí. Trong “Danh y biệt lục” và “Điền nam bản thảo” có nhắc đến “Hạt kê dưỡng thận khí”. Thời Minh – Lý Thời Trân đã từng nói: “Hạt kê là một loại ngũ cốc của thận, người bệnh thận nên ăn, nấu cháo ăn ích đan điền, bổ hư tổn”.

Đậu đũa
Đậu đũa tính bình, vị cam, có thể bổ thận kiện tỳ, người tỳ hư nên ăn và người thận hư cũng nên ăn, là món ăn thích hợp với nam giới thận hư, di tinh, tinh dịch đục hoặc tiểu tiện nhiều lần, phụ nữ bị bạch đới cũng rất nên dùng. Trong “Bản thảo cương mục” đã từng ghi lại như sau: “Đậu đũa lí trung ích khí, bổ thận kiện vị, sinh tinh túy”. Trong “Tứ Xuyên trung dược chí” cũng nói đậu đũa có thể “từ âm bổ thận, kiện tỳ vị, trị bạch đới, tinh dịch đục và thận hư di tinh”.

Tủy xương bò
Tủy xương bò có tác dụng nhuận phổi, bổ thận, ích tủy. “Trong bản thảo cương mục” có nói rằng tủy xương bò có thể “nhuận phổi bổ thận, trơn cơ”. Đặc biệt thích hợp với những người thận hư, gầy yếu, tinh huyết hư tổn.

Con sò
Sò có tính bình, vị cam mặn, có thể bổ thận từ âm, những người bị thận âm hư nên dùng. Trong “Bản thảo cầu chân” cũng nói con sò có thể “từ chân âm”, nghĩa là từ bổ thận âm.

Cá vược
Cá vược tính bình, vị cam, có thể bổ tỳ vị, lại có thể bổ gan thận, vị cam nhạt khí bình và thích hợp cho tỳ vị. Thận chủ cốt, gan chủ cơ, từ vị thuộc âm, tất cả đều quy về tạng, ích tâm khí của nhị tạng, có thể ích gân cốt. “Gia khô bản thảo” cho rằng: “Cá vược nên ăn nhiều”, tất cả những người gan thận âm hư hoặc tỳ hư vị nhược đều nên ăn.

Xương dê
Xương dê tính ôn, vị cam, có thể bổ thận cường gân cốt. “Ẩm thiện chính yếu” có viết rằng: “Xương đuôi dê ích thận sáng mắt, bổ hạ tiêu hư lạnh”. Trong “Bản thảo cương mục” có ghi chép rằng: “Tủy sống của dê bổ cốt hư, thông đốc mạch, trị đau lưng, kiết lỵ; Xương ống chân dê chủ tỳ nhược, thận hư không thể phóng tinh, tinh dịch đục”. Trong “Thực y tâm kính” thời Đường có giới thiệu: “Trị thận tạng hư lạnh, cột sống lưng chuyển động không nổi: Tủy sống dê đập nát nấu nhừ, ăn lúc đói”. Đối với những người thận hư lao tổn, lưng gối nhức mỏi, sợ lạnh, gân cốt co rút đau đều rất nên ăn món này.

Cật lợn
Cật lợn tính bình, vị đạm. Mạnh Sằn – thời Đường cho rằng cật lợn “chủ người thận suy”. “Nhật hoa tử bản thảo” có nói: Cật lợn “bổ thủy tạng, trị tai điếc”. Người bị thủy tạng chính là chỉ người có vấn đề về thận tạng. Những người bị thận hư dẫn đến các triệu chứng lưng tê mỏi, lưng đau, di tinh, mồ hôi trộm và người già thận hư dẫn đến tai điếc, nặng tai... đều rất nên ăn món này.

Con trai
Con trai có tác dụng bổ gan thận, ích tinh huyết. Trong “Tùy nghi cơ ẩm thực phổ” có nói rằng con trai có thể “bổ thận, ích huyết điền tinh”. “Bản thảo hối ngôn” đã từng viết: “Con trai là thuốc bổ hư dưỡng thận, nó thuộc loại động vật có vỏ, khí vị cam mỹ mà thanh đạm, tính vốn thanh mát, thiện trị thận hư hữu nhiệt”, vì thế tất cả những người bị thận hư suy yếu, lao nhiệt, chóng mặt, mồ hôi trộm, lưng đau, liệt dương... đều rất thích hợp dùng.

Nguồn dantri.com.vn

Những thủ phạm và giải pháp ngăn ngừa lão hoá da

Hút thuốc lá, phơi da dưới ánh nắng mặt trời... là những nguyên nhân chủ yếu làm da bị lão hóa. Ngoài ra, một số "kẻ thù" giấu mặt sau đây cũng có thể đánh cắp nét thanh xuân trên khuôn mặt bạn.

“Đói” ngủ

Có hàng tá phản ứng sinh hóa học diễn ra trong cơ thể bạn khi ngủ, điều này lý giải vì sao giấc ngủ quan trọng với sức khỏe con người. Đặc biệt quá trình tổng hợp và tái tạo collagen cũng được thực hiện trong giấc ngủ, mang lại độ đàn hồi tốt cho làn da, giúp da săn chắc và luôn tươi trẻ.

Những hệ lụy dễ nhận thấy của việc thiếu ngủ là quầng thâm mắt, mắt sưng phồng và nếu kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng da nhanh lão hóa, thâm nám.

Giải pháp: thực tế thời lượng giấc ngủ của mỗi người không giống nhau vì nó tùy thuộc thể trạng sức khỏe và nhu cầu của từng cá nhân.

Tuy nhiên lời khuyên chung dành cho tất cả mọi người là nên ngủ 6 - 9 tiếng mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe, hãy gác lại mọi công việc bận rộn để cơ thể được nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng.

“Tín đồ” của đồ ngọt

Điều này nghe có vẻ khá bất ngờ nhưng bằng chứng đã chỉ ra rằng những người thích ăn đồ ngọt dễ có nguy cơ bị nếp nhăn “viếng thăm”. Theo chuyên gia dinh dưỡng Michele Chevalley Hedge từ Sidney, chế độ ăn nhiều đường khiến hình thành các phân tử có hại trong cơ thể, đặc biệt là hàm lượng AGE. Những phân tử này làm chậm quá trình tái tạo collagen (thành phần cực kỳ quan trọng mang lại sự đàn hồi cho da và phòng ngừa lão hóa da) và suy giảm về số lượng. Vì vậy làn da dễ xuất hiện những nếp nhăn.

Điều này lý giải vì sao những người ăn nhiều đường thường có làn da khô, nẻ và dễ có nếp nhăn. Những dấu hiệu này càng dễ nhận thấy ở độ tuổi 35 trở đi.

Giải pháp: lời khuyên dành cho bạn là nên học cách tiết giảm hàm lượng đường trong cơ thể, hãy bắt đầu bằng những cách đơn giản như hạn chế những loại đồ uống ngọt, đồ ăn ngọt, tránh những đồ ăn nhiều đường giấu mặt như ngũ cốc, bánh mì trắng, thêm đường vào các món ăn, đồ uống.

Là “nạn nhân” của stress

Stress không chỉ đơn thuần gây nên sức ép cho tâm lý mà khi cơ thể bị stress thì như một quy luật tự nhiên, hàm lượng hormone cortisol và norepinephrine sẽ tăng lên trong máu, tăng áp lực máu khiến máu khó lưu thông, đồng nghĩa làn da sẽ khó có thể nhận được những dưỡng chất nuôi dưỡng da, da sẽ dễ bị già hóa.

Giải pháp: một số biện pháp để “đánh đuổi” stress hiệu quả là hít thở sâu, tham gia hoạt động ngoài trời, tạo những thú vui tiêu khiển...

Chỉ luyện tập khi muốn giảm cân

Tập luyện là biện pháp hàng đầu giúp rút ngắn quãng đường giảm cân, tuy nhiên tập luyện không đơn thuần có những hữu ích rõ rệt với sức khỏe mà còn là “mỹ phẩm” cho làn da.

Làn da sẽ nhanh chóng bị chùng xuống, các cơ sẽ nhanh chóng bị nhão và lão hóa nếu thiếu đi quá trình vận động khỏe khoắn.

Một số bài tập mang lại hiệu quả nhanh chóng cho bạn:

Bài tập 1: Nằm thẳng trên một mặt phẳng, chân dang rộng sang hai bên. Tiếp đó đưa dần hai chân lên phía trước mặt sao cho hai chân chụm vào nhau, giữ nguyên tư thế đó 5 - 10 giây. Lặp lại động tác này nhiều lần một cách nhẹ nhàng và thường xuyên hằng ngày sẽ giúp bạn có cơ bụng săn chắc và dáng hình gọn gàng, trẻ đẹp.

Bài tập 2: Chống hai tay lên sườn, đưa một chân lên phía trước một khoảng rộng hơn vai, chân sau giữ nguyên, từ từ đẩy người về phía trước, chân trước hơi nhún, chân sau thẳng. Lặp lại động tác này với từng chân một sẽ có tác dụng giải tỏa mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng, nhất là những việc thường xuyên phải ngồi bàn giấy.

Ngoài ra tập những bài tập như chạy, đạp xe, nhảy hoặc các bài tập mà bạn yêu thích trong vòng 20 - 25 phút.

“Bài xích” rau, củ, quả

Trong các loại rau xanh và trái cây đều có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa, là một “vũ khí” giúp bạn kéo dài tuổi thanh xuân. Ngoài ra rau củ quả cũng là “kho” chứa vi chất và vitamin.




Giải pháp: bổ sung rau, củ, quả vào bữa ăn hằng ngày. Thay đổi mùi vị và màu sắc các loại rau xanh và trái cây cũng là cách hiệu quả để bạn bổ sung tổng hợp đa dạng các loại dưỡng chất cho cơ thể.

Cách ly hoàn toàn với chất béo

Chất béo là “thủ phạm” gây nên tình trạng béo phì, tăng cân và nhiều rắc rối khác với sức khỏe cũng như nhan sắc, đó là suy nghĩ của không ít người. Vì thế, thường có suy luận kiêng khem chất béo trong chế độ ăn uống là cách hoàn hảo để bảo toàn sức khỏe và nhan sắc.

Tuy nhiên, trên thực tế theo các chuyên gia, chất béo thật sự không đáng sợ và đáng bị xa lánh đến thế. Bởi vẫn có những chất béo có lợi cho sức khỏe có nguồn gốc từ thực vật như mỡ cá, tinh dầu ôliu, tinh dầu các loại hạt... Nhất là phải kể đến chất béo omega 3 axit có tác dụng phòng ngừa lão hóa cơ thể nói chung và lão hóa cho làn da nói riêng. Chưa hết, việc bổ sung hàm lượng lớn chất béo có lợi này vào thực đơn còn giúp bạn kéo dài tuổi thọ.

Giải pháp: thay thế chất béo có nguồn gốc từ động vật bằng những loại chất béo có lợi kể trên vào chế độ ăn uống.

“Chuyện ấy” tẻ nhạt

Tình dục là “cầu nối” để duy trì hạnh phúc đôi lứa. Với sức khỏe, chuyện chăn gối có những tác dụng tích cực dễ nhận thấy như tăng cường hệ miễn dịch, giúp giảm đau, giúp tim mạnh khỏe, giảm stress, thậm chí việc thực hiện chuyện “yêu” đều đặn và “chất lượng” còn có tác dụng chống lão hóa cho làn da.

Giải pháp: học cách “phi hành tỏi” và “nêm gia vị” cho chuyện vợ chồng để những “nhân vật chính” trong cuộc luôn cảm thấy ham muốn, hứng khởi, từ đó duy trì được ngọn lửa đam mê trong chuyện gần gũi.

Nguồn tuoitre.com.vn

Ngủ ngon cho làn da trắng hồng

Khi bạn ngủ đủ giấc, không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, mà còn giúp làn da tươi trẻ, rạng rỡ hơn. Giấc ngủ cũng được xem như là một “sản phẩm” chăm sóc da hữu hiệu.

Làm chậm quá trình lão hóa da

Trong khi bạn ngủ, lớp biểu bì trên da liên tục sản sinh ra các tế bào mới thay thế cho các tế bào chết. Khoảng thời gian từ 1 giờ đến 2 giờ sáng là lúc sự tái sinh của các tế bào diễn ra mạnh mẽ nhất, nhanh gấp 8 lần so với bình thường. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho thấy, khi bạn ngủ sâu, cơ thể của bạn sẽ sản xuất hormone insulin và lượng hormone cortisol sẽ giảm, từ đó kích thích việc sản xuất collagen.

Vì vậy, đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc sẽ có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da, da có độ đàn hồi, săn chắc hơn, ngăn ngừa các nếp nhăn, đốm nâu.

Ngăn ngừa mụn trứng cá

Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá vì nó làm tăng sản xuất các cytokine. Đây là một hormone gây viêm và ảnh hưởng đến việc sản xuất lipid tự nhiên gây ra mụn trứng cá. Hơn nữa, căng thẳng dẫn đến sự tiết bã nhờn dư thừa trên da của chúng ta dẫn đến mụn trứng cá. Thiếu ngủ cũng gây trở ngại cho hoạt động của insulin trong cơ thể của chúng ta dẫn đến tăng lượng đường trong máu.

Bảo vệ làn da khỏe mạnh

Ngủ đủ giấc sẽ giúp khôi phục sự cân bằng độ ẩm tự nhiên của da, giúp da đàn hồi, khỏe mạnh hơn. Sự trao đổi chất của da được tiến hành từ khoảng 22 giờ đến 4 giờ sáng. Do vậy ngủ sớm và dậy sớm không những loại trừ mệt mỏi toàn thân, nó còn làm cho tinh thần sảng khoái, làn da ngày càng khoẻ đẹp. Nếu thiếu ngủ, cơ thể bạn sẽ trở nên đờ đẫn, làn da bị mất nước, trở nên khô và nhạy cảm hơn.

Ngăn ngừa một số bệnh về da

Theo một số nghiên cứu cho thấy khi bạn ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa được một số bệnh ngoài da như bệnh vẩy nến và eczema. Vì vậy, bạn nên cố gắng tập thói quen đi ngủ sớm và ngủ đủ ít nhất tám giờ mỗi ngày.

Phát huy tác dụng của các sản phẩm dưỡng da

Các sản phẩm chăm sóc da mà bạn sử dụng trước khi đi ngủ sẽ phát huy hiệu quả cao hơn khi bạn ngủ sâu. Các dưỡng chất trong những sản phẩm này sẽ thẩm thấu sâu vào trong làn da thông qua các lỗ chân lông trên da khiến làn da khỏe mạnh và trắng hồng.

Nguồn http://tuoitre.vn/

Những điều các sĩ tử nên làm để chuẩn bị cho ngày thi đại học đầu tiên

Những diều nên làm trong kỳ thi đại học năm 2014

Sáng nay, tất cả các sĩ tử dự thi các khối A, A1, V đã tiến hành làm thủ tục dự thi tại các địa điểm thi của mình. Cũng giống như mọi năm, đây được xem là kỳ thi quan trọng nên các thí sinh đều cũng cảm thấy lo lắng và áp lực. Dưới đây là những mẹo nhỏ bạn nên làm nếu như muốn có một kết quả thi vượt ngoài mong muốn.

Hãy chuẩn bị cho một kỳ thi đại học thật tốt nhé các bạn!

Cầu bình an trước khi thi

Trước bất kì một công việc hay sự kiện gì có ý nghĩa quan trọng, cầu bình an là cách mà nhiều người sử dụng với những cầu mong gửi gắm cho công việc trở nên suôn sẻ, gặp nhiều may mắn. Đi chùa, làm lễ cúng tại đền, miếu, chuẩn bị mâm cơm cúng ông bà tổ tiên... là những hoạt động rất thường hay diễn ra. Tại Hà Nội, Văn Miếu Quốc Tử Giám là địa điểm cầu bình an "muôn thuở" của rất nhiều các bạn sĩ tử miền Bắc với mong muốn "Cá chép sớm hóa rồng để vượt được Vũ môn".

 

Quốc Tử Giám là một địa điểm mà các bạn nên đến trước ngày thi

Thế nhưng bạn vẫn có thể cầu bình an cho kỳ thi đại học của mình chỉ bằng những hành động rất nhỏ thôi như thắp hương ông bà, xin lộc chùa hay chỉ là tự trấn an bản thân nhưng điều bạn nhận được sẽ là một trạng thái tâm lý hết sức nhẹ nhàng, thoải mái,,và có một động lực niềm tin ở phía sau để thúc đẩy vượt qua.

Hoa quả sẽ giúp các bạn tập trung suy nghĩ

Đây có lẽ là lúc các loại hoa quả có công dụng cung cấp nhiều nước, vitamin như: dưa hấu, dừa tươi, cam, chanh, chuối...có cơ hội phát huy hết công dụng tiềm ẩn của mình. Việc phải tập trung suy nghĩ, lười uống nước, vận động chính là lý do khiến bạn luôn ở trong trạng hái nhức mỏi, stress kéo dài. Vì vậy, bổ sung đầy đủ những dưỡng chất từ hoa quả là điều bạn phải làm dù cho bản thân dù có không mong muốn đi chăng nữa. 

Ăn chuối sẽ giúp các bạn có trí nhớ tốt hơn chứ không phải "trượt vỏ chuối" đâu nhé!

Việc bạn bổ sung 3 -4 quả chuối mỗi ngày sẽ giúp tăng khả năng nhớ não lên rất nhiều lần

Hay mỉm cười trước khi bước vào phòng thi

Vui vẻ là trạng thái rất cần thiết cho những ngày "máu lửa" của kỳ thi đại học này, đặc biệt với đêm đầu tiên trước ngày thi, vui vẻ sẽ giúp bạn có một khởi đầu như mơ. HP, sinh viên năm nhất trường ĐH Ngoại Thương TP. Hồ Chí Minh chia sẻ: " Có lẽ, điều giúp mình vượt qua ở kỳ thi ĐH 2013 vừa rồi chính là ở sự vui vẻ ở bản thân. Trước ngày thi mình thường hay đi vui đùa cùng bạn bè, xem những bộ phim hoạt hình, hài kịch nước ngoài, vừa giúp mình luôn vui vẻ, thoải mái, vừa trau dồi thêm được vốn tiếng anh yếu kém của bản thân". 

Nụ cười sẽ giúp các bạn bớt căng thẳng đi đấy~!

Một giấc ngủ sâu sẽ giúp bạn có một sức khoẻ tốt để chuẩn bị cho kỳ thi quan trọng này

Ngủ sớm thường là cách mà nhiều bạn lựa chọn để chuẩn bị cho một sức khỏe tốt trước ngày thi. Nhưng việc ngủ sớm, ngủ đủ giấc là rất tốt nhưng nếu như chẳng may bạn có một sự cố ngoài ý muốn và không thể ngủ sớm như mong muốn của mình, bạn sẽ làm gì? Hãy tập thư giãn với một cốc nước, một bản nhạc nhẹ, sẽ là chẳng sao nếu như bạn phải thức khuya, cứ uống đủ nước và có một tư thế ngủ khoa học cho mình. Đừng quên thức dậy sớm để chuẩn bị cho mình một bài tập nhẹ cho các cơ và một bữa ăn sáng đủ chất dinh dưỡng. 

Đừng quá lo lắng mà hãy ngủ thật sâu để thi thật tốt nhé!

Chuẩn bị đầy đủ trước khi vào phòng thi

Sẽ là thảm họa khi chẳng may vào phòng thi mà phát hiện ra chẳng còn cây bút chì của mình; Cục tẩy của tôi đang ở đâu? Quên giấy báo thi làm sao bây giờ?... Tất tần tật các thứ cho ngày thi đầu tiên là điểu bạn phải đặc biệt quan tâm. Hãy chuẩn bị tất cả mọi thứ từ trước và thỉnh thoảng kiểm tra, note lại những vật dụng quan trọng mà mình hay quên và đính kèm lời nhắc nhở đó vào tiếng kêu của báo thức vào buổi sáng. Sẽ chẳng bao giờ là quên!

Trang phục đi thi cũng cần lưu ý một chút nhé của nhà, áo thun sáng màu với chất vải mềm sẽ giúp bạn luôn thoải mái mà ít bị khó chịu bởi mồ hôi và mùi cơ thể. 

Đừng quên chuẩn bị dụng cụ học tập trước khi thi nhé!

Chúc các bạn thi tốt nhé! Cố lên!

Nguyên nhân hàng đầu gây rối loạn cương dương

Tức giận, quá chén, tăng cân, thiếu tự tin về cơ thể... đều có thể khiến bạn không điều khiển được sự lên - xuống của "cậu nhỏ".

Dưới đây là những lý do thường gặp khiến nam giới rối loạn chức năng cương cứng.

Trầm cảm
Não bộ là khu vực nhạy kích thích tình dục thường bị bỏ qua. Hưng phấn tình dục bắt đầu trong đầu bạn và sau đó đi xuống dưới. Trầm cảm có thể làm giảm ham muốn và dẫn tới rối loạn chức năng cương dương. Trớ trêu thay, nhiều loại thuốc dùng điều trị trầm cảm có thể triệt tiêu ham muốn và khiến việc cương khó khăn hơn, đồng thời gây trì hoãn cực khoái.

Rượu
Bạn có thể nhấm nháp chút rượu để phấn chấn hơn, nhưng uống thỏa thích sẽ khiến bạn khó hoàn thành nhiệm vụ trong cuộc yêu. Sử dụng rượu nặng có thể ảnh hưởng tới khả năng cương nhưng các tác động thường là tạm thời. Tin tốt là uống rượu vừa phải - một hay hai chén mỗi ngày - có một số lợi ích cho sức khỏe như giảm nguy cơ bệnh tim, giảm nguy cơ rối loạn cương.

Thuốc
Các hoạt chất trong loại thuốc bạn dùng có thể ảnh hưởng tới "chuyện ấy". Một danh sách dài thuốc phổ biến có thể gây rối loạn cương bao gồm: thuốc điều chỉnh huyết áp, thuốc giảm đau, thuốc chống trầm cảm... Những loại thuốc kiểu ma túy như ampetamine, cocain, cần sa cũng có thể gây các vấn đề về tình dục ở nam giới.

Stress
Thật chẳng dễ có hứng yêu khi bạn đang căng thẳng mệt mỏi vì những trách nhiệm nặng nề tại cơ quan hay ở gia đình. Stress có thể ảnh hưởng lên nhiều vùng khác nhau trên cơ thể bạn, bao gồm cả "cậu nhỏ". Đối phó với stress bằng cách thay đổi lối sống theo hướng tích cực và tăng cường thư giãn, chẳng hạn tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ và nhờ sự trợ giúp của chuyên gia khi cần.

Tức giận
Tức giận có thể khiến máu dồn lên mặt nhưng đó không phải là nơi bạn cần máu đến khi muốn làm "chuyện ấy". Sẽ khó mà có tâm trạng hưng phấn, lãng mạn khi bạn giận dữ, dù cơn giận hướng vào "nửa kia" hay không. Không giải tỏa cơn giận hay giận dữ không đúng cách có thể góp phần gây ra các trục trặc chốn phòng the.

Lo âu
Lo lắng rằng mình sẽ không thể làm tốt "chuyện ấy" có thể khiến bạn càng khó có cuộc yêu mỹ mãn. Lo âu vì những vấn đề khác trong cuộc sống cũng có thể ảnh hưởng tới những gì bạn thực hiện trong phòng ngủ. Tất cả mối lo khiến bạn sợ hãi và lảng tránh sự thân mật, và điều này tạo thành một vòng luẩn quẩn, gây áp lực lên đời sống tình dục và mối quan hệ của hai người.

Phát phì tuổi trung niên
Tăng vài kg có thể ảnh hưởng tới hoạt động tình dục của bạn, không chỉ do bạn thiếu tự tin về bản thân. Nam giới béo phì có mức hoóc môn nam tính testosterone thấp, yếu tố quan trọng cho ham muốn tình dục và khả năng cương. Thừa cân cũng liên quan tới cao huyết áp và xơ cứng động mạch, những thứ có thể giảm sự lưu thông máu tới cậu nhỏ.

Ám ảnh về cơ thể
Khi bạn không yêu thích hình ảnh mình trong gương, bạn sẽ rất dễ nghĩ rằng nửa kia cũng không thích hình ảnh ấy. Có cái nhìn tiêu cực về hình ảnh bản thân có thể khiến bạn lo lắng không chỉ về vẻ ngoài của mình mà còn về khả năng hoạt động tình dục. Những băn khoăn này làm bạn quá lo lắng đến nỗi ngại quan hệ.

Ham muốn thấp
Ham muốn thấp không giống với rối loạn cương nhưng có nhiều yếu tố tương tự, ngăn chặn sự cương. Thiếu tự tin, căng hẳng, lo âu và một số loại thuốc nhất định có thể làm bạn giảm hứng thú với "chuyện ấy". Khi tất cả những lo lắng này gắn liền với "chuyện ấy", ham muốn tình dục của bạn có thể giảm mạnh.

Sức khỏe của bạn
Tình trạng sức khỏe có thể ảnh hưởng tới thần kinh, cơ bắp hay sự lưu thông máu, những thứ cần thiết cho quá trình cương dương. Tiểu đường, huyết áp cao, xơ cứng động mạnh, tổn thương tủy sống, và đa xơ cứng có thể góp phần gây rối loạn chức năng cương. Phẫu thuật để điều trị tuyến tiền liệt hay các vấn đề về bàng quang cũng tác động đến thần kinh và mạch máu, những thứ điều khiển sự cương cứng.

Nguồn vnexpress.net

Hơn 80% đàn ông bị chứng xuất tinh sớm sợ quan hệ

Tại khoa Nam học Bệnh viện Bình Dân (TP HCM), 90 trong số 105 người bị xuất tinh sớm cho biết mặc cảm, sợ quan hệ bởi tình trạng "chưa đến chợ đã hết tiền".

Gần 30% số bệnh nhân đến khám xuất tinh sớm tại bệnh viện này cho biết, họ thậm chí không dám đề cập chuyện chăn gối với bà xã hay bạn gái bởi xuất tinh trong thời gian chưa đến 2 phút. 50% số này cho biết xuất tinh trong thời gian chưa đến một phút, thậm chí có người chưa lâm trận đã phóng tinh.

Xuất tinh quá nhanh khiến hầu hết đàn ông trở nên tự ti mặc cảm. Hơn 80% trong số họ che giấu sự thật. Ảnh minh họa: hancocklegacy.com

"Tôi phát hoảng mỗi khi nghĩ đến chuyện đó. Vợ không phàn nàn gì nhưng tôi cảm nhận rõ sự hụt hẫng từ vợ. Tôi rất lo lắng và không muốn làm chuyện đó nữa", một bệnh nhân 37 tuổi than với bác sĩ. Cũng có bệnh nhân cho rằng "không có gì ngượng và cảm thấy bế tắc như khi rơi vào cảnh như thế", rằng "không phải lo mình mà lo cho chính đối tác bởi không biết bà xã có chán mình hay không".

Theo một khảo sát khác do tổ chức Epinion (Đan Mạch) thực hiện hơn 300 người sống tại TP HCM và Hà Nội hoàn tất vào cuối tháng 4, có đến hơn 80% cho biết trục trặc hàng đầu trong quan hệ tình dục là do thời gian xuất tinh quá nhanh.

"Đến 40% cho rằng họ đang là nạn nhân của chứng xuất tinh sớm. Hầu hết người xuất tinh sớm nói 'kết thúc quá nhanh' khiến họ cảm thấy mặc cảm, chán chường, lo âu thất vọng, lòng kiêu hãnh bị tổn thương", đại diện nhóm nghiên cứu cho biết.

Thạc sĩ - bác sĩ Mai Bá Tiến Dũng, Trưởng khoa Nam học Bệnh viện Bình Dân, cho biết, một trong những sai lầm thường thấy nhất là bệnh nhân xuất tinh sớm thường ngại đến gặp bác sĩ. "Mỗi ngày bệnh viện tiếp nhận khoảng 200 bệnh nhân đến khám, trong số ấy có gần 50 người mắc chứng xuất tinh sớm và hầu hết đều mặc cảm hoặc ngượng ngùng khi nói về chuyện này".

Một vấn đề khác, rất nhiều người đến khám xuất tinh sớm đã có suy nghĩ sai về chứng bệnh này. Cụ thể, nếu căn cứ vào định nghĩa "xuất tinh sớm phải có thời gian xuất dưới một phút" thì hơn 40% bệnh nhân rơi vào tình trạng này. Số còn lại tự cho rằng mình thuộc diện "yếu" vì nghĩ mỗi lần quan hệ phải dài hàng chục phút, hoặc căn cứ vào phim ảnh, vào lời bạn bè để tự đánh giá bản thân.

Cũng theo bác sĩ Dũng, vì quá lo lắng, không ít người tự tìm thuốc để mong kéo dài thời gian sinh hoạt nhưng lại mua nhầm thuốc điều trị rối loạn cương vốn chỉ làm cứng dương vật. Số khác tìm thực phẩm chức năng để khắc phục tình trạng ra nhanh, trong khi đó lại bỏ qua yếu tố bạn tình.

"Nhanh hay chậm không quan trọng bằng việc bạn tình có thỏa mãn hay không. Chính vì thế trong điều trị xuất tinh sớm, chúng tôi luôn tư vấn cả đôi. Tức cần phải biết bà xã hoặc bạn gái của bạn có được đáp ứng chuyện chăn gối hay chưa, trước khi quyết định điều trị bằng phương pháp nào", ông Dũng nói.

Xuất tinh sớm là rối loạn tình dục ở nam. Người bệnh thường xuất tinh sớm hơn hoặc chưa đến một phút, hoặc không kiểm soát được thời gian xuất tinh. Có hai nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm gồm nguyên phát (trục trặc kênh dẫn truyền thần kinh kiểm soát xuất tinh) và thứ phát (do trục trặc kênh dẫn truyền thần kinh kiểm soát xuất tinh, do tâm lý hoặc các rối loạn tình dục khác).

"Không nên mặc cảm mà bạn phải đến bác sĩ nam khoa để được khám và tư vấn điều trị đúng cách", bác sĩ Dũng khuyên.

Nguồn Vnexpress.net