11 thực phẩm "ăn nhiều sẽ khiến bạn ngu đi"

Một số thực phẩm lại được biết đến như là “sát thủ” ảnh hưởng đến các chức năng hoạt động của não bộ.

Khi nói tới dinh dưỡng, chúng ta sẽ nghĩ ngay đến thực phẩm. Trên thực tế, một số thực phẩm siêu chức năng là người “đồng minh” tốt nhất giúp bạn chống lại việc tăng cân, cải thiện trí nhớ và tăng khả năng nhận thức.

Trái lại, một số thực phẩm lại được biết đến như là “sát thủ” ảnh hưởng đến các chức năng hoạt động của não bộ. Chính vì vậy, bảng xếp hạng 11 loại thức ăn chắc chắn sẽ khiến bạn ngày một “kém thông minh” hơn đã được ra đời nhằm hạn chế các tác động tiêu cực mà chúng mang lại bằng cách sử dụng chúng ở mức vừa phải.

1. Thức ăn có đường

 Đường và những sản phẩm được sản xuất từ đường chẳng những là kẻ thù của vòng eo mà là kẻ thù của cả não bộ. Sử dụng lượng đường nhiều một cách lâu dài khiến bạn phải đối mặt với vô số vấn đề về thần kinh, trí nhớ của bạn, thậm chí cản trở khả năng học hỏi của bạn. Đó là lí do tại sao những sản phẩm như siro bắp, đường và những sản phẩm có nhiều chất fructose thường hay nằm trong “danh sách đen” của nhiều người

2. Rượu

Rượu ngoài được biết đến là tác nhân gây hại cho gan của bạn trong một thời gian dài, còn là nhân tố gây ra “brain fog” (một triệu chứng rối loạn tâm thần, ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ rõ ràng cũng như trí nhớ của bạn).

 Đã bao giờ bạn không thể ghi nhớ được một cái tên của một mặt hàng phổ biến, vài sự kiện, sự việc, thậm chí không chắc chắn rằng chuyện bạn đã thấy là một giấc mơ hay thật sự là một chuyện đã xảy ra ngoài đời thực?

Nguyên nhân là bởi rượu có nồng độ cồn cao sẽ dẫn đến sự mất cân bằng của não. Tuy nhiên cũng thật may mắn là những triệu chứng được nêu trên có thể được chữa trị, tất nhiên là với điều kiện bạn phải ngưng việc nốc rượu đi!

3. Thức ăn nhanh (Đồ ăn vặt)

 Một nghiên cứu gần đây được thực hiện tại trường Đại học Montreal đã tiết lộ rằng đồ ăn vặt có thể thay đổi các hóa chất trong não dẫn đến các triệu chứng liên quan đến trầm cảm và lo âu. Những thực phẩm này sẽ ảnh hưởng đến việc sản sinh Dopamine, một loại hóa chất quan trọng thúc đẩy sự vui vẻ trong con người, hỗ trợ khả năng nhận thức, học tập, sự tỉnh táo, động lực và trí nhớ con người. Và các , triệu chứng kể trên sẽ thuyên giảm đáng kể khi bạn ngừng sử dụng các thể loại thức ăn nhanh!

4. Thực phẩm chiên

Thực phẩm chiên khiến cho kim cân tăng vùn vụt? Chưa hết, chúng còn phá hủy từ từ các tế bào thần kinh nằm trong não. Hóa chất, thuốc nhuộm, chất phụ gia, hương liệu nhân tạo và chất bảo quản ảnh hưởng đến hành vi và chức năng nhận thức đều góp mặt trong kha khá các loại thực phẩm chiên. Còn nữa, bạn có biết rằng dầu hướng dương được xem là một trong những loại hóa chất nguy hiểm và độc hại nhất không? Ngạc nhiên quá chứ nhỉ!

5. Thực phẩm chế biến hoặc trước khi được nấu chín

Tương tự như thực phẩm chiên, thực phẩm chế biến hoặc trước khi được nấu chín cũng ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương cùa bạn. Mặt khác, chúng còn làm tăng nguy cơ phát triển bệnh rối loại thoái hóa não nữa đấy.

6. Thực phẩm quá mặn

Có lẽ ai cũng biết những thực phẩm mặn sẽ ảnh hưởng đến huyết áp và tim của bạn. Tuy nhiên nghiên cứu đã cho thấy thực phẩm chứa một lượng muối lớn có thể ảnh hưởng chức năng nhận thức và làm giảm khả năng suy nghĩ, tức là ảnh hưởng trực tiếp đến trí thông minh của bạn.

Có một sự thật phũ phàng là tiêu thụ thực phẩm mặn đã được chứng minh gây ra các triệu chứng nghiện và càng thèm được ăn các thức ăn mặn hơn nữa.

7. Ngũ cốc trừ 100% nguyên hạt

Tất cả các loại hạt đều có ảnh hưởng đến chức năng của não và tổng quan về sức khỏe của người dùng. Nếu bạn sử dụng ngũ cốc thường xuyên, cơ thể của bạn có nguy cơ bị lão hóa nhanh hơn. Bạn cũng có thể sẽ bị mất trí nhớ và bị chứng “brain fog”. Ngoại trừ loại ngũ cốc 100% nguyên hạt giàu chất xơ có chức năng ngăn ngừa lão hóa động mạch nhé!

8. Thực phẩm có chứa protein đã qua xử lý

Protein là những khối xây dựng cơ bắp cho cơ thể con người và rất quan trọng để định hình chức năng cho cơ thể bạn. Tuy thịt là nguồn giàu protein nhất nhưng những thực phẩm có quá nhiều protein như hot dogs, salami, xúc xích và những sản phẩm tương tự lại không phải là lựa chọn đúng đắn. Không giống như các protein tự nhiên giúp cho cơ thể ngăn cách các hệ thống thần kinh, protein đã qua xử lý chế biến sẽ làm cực tốt nhiệm vụ ngược lại. Nên lựa chọn sử dụng cách loại cá tự nhiên (đặc biệt là cá hồi và cá ngừ), quả óc chó và sữa, là những nguồn protein chất lượng cao tự nhiên rất tốt cho sức khỏe con người

9. Tránh chất béo

Những vấn đề liên quan đến tim, cholesterol và béo phì là những tác hại cơ bản nhất của chất béo mà ai cũng biết. Nhưng bên cạnh đó, bạn có biết rằng chất béo còn gây hại cho não bộ, khiến não trở nên chậm chạp hơn. Chúng còn ảnh hưởng đến phản xạ và chất lượng các phản ứng của não, chưa nói đến chất béo còn làm tăng nguy cơ đột quỵ nữa đấy.

Chất béo cũng có thể gây ra thêm những ảnh hưởng lên não. Nếu bạn sử dụng chất béo trong một khoảng thời gian dài, chúng sẽ từ từ làm hỏng động mạch, dẫn đến co rút não. Thế nên hãy ngăn chặn và giảm nguy cơ đột quỵ bằng cách hạn chế tiêu thụ cách loại chất béo ngay từ bây giờ đi nhé!

10. Thực phẩm ngọt nhân tạo

Khi muốn giảm cân, chúng ta thường ngộ nhận rằng chúng ta sẽ ốm đi bằng việc ăn những thực phẩm ngọt nhân tạo thay cho thực phẩm có đường như trước. Đúng là chất ngọt nhân tạo chứa ít calo hơn nhưng nó mang lại nhiều tác hại hơn bạn tưởng đấy. Nếu sử dụng trong một thời gian dài với một lượng lớn chất ngọt nhân tạo, có thể sẽ gây tổn thương cho não và ảnh hưởng đến khả năng nhận thức của chúng ta.

11.Thực phẩm có chứa chất Nicotine

Mặc dù thực tế cho thấy nicotine không phải là một loại thực phẩm, nhưng nó vẫn có khả năng tàn phá bộ não của bạn bằng cách hạn chế lưu lượng máu đến bộ phận quan trọng nhất của chúng ta, gây ra lão hóa sớm, hơi thở có mùi hôi và gia tăng nguy cơ gây ung thư phổi. Chưa hết nhé, nicotine cũng ảnh hưởng đến chức năng dẫn truyền các dây thần kinh bằng cách thắt chặt các mao mạch, mạch máu nhỏ - những “nhân vật” đóng vai trò vô cùng quan trọng cho chức năng não của con người.

Dinh dưỡng và Thực phẩm

Thời gian gần đây, y học lại phát triển theo hai chiều hướng có vẻ như trái ngược. Một mặt, liên tục có những thành tựu vượt bậc trong các nghiên cứu về sinh lý, bệnh lý, phòng ngừa và trị liệu, giúp kiểm soát bệnh tật hiệu quả hơn. Mặt khác, khoa học cũng đã ngày càng nhận rõ hơn tính ưu việt của nền Y học cổ truyền vốn thuận theo tự nhiên có từ ngàn xưa, và do đó nhiều người có xu hướng quay về nguồn cội, ưa chuộng nền y học giản dị nhẹ nhàng gần với tự nhiên hơn. Các phương pháp trị bệnh cổ truyền, sử dụng cây cỏ hay các nguồn lực từ tự nhiên đang dần được ưa chuộng hơn các phương thức điều trị hiện đại.

Tuy nhiên, không thể coi phương thức nào là quan trọng nhất và loại bỏ hoàn toàn phương thức kia, điều lý thú là chúng ta có thể kết hợp cả hai khuynh hướng này trên nhiều phương diện, cụ thể ở đây là Dinh dưỡng hiện đại bao gồm:

1. Dinh dưỡng và thực phẩm: Yếu tố dinh dưỡng cần thiết cho con người, tỷ lệ cân đối cũng như định lượng vừa đủ các loại thực phẩm thịt, cá, tôm, rau quả, khoáng chất và vitamin trong chế độ ăn uống.

2. Dinh dưỡng và sức khỏe: Cách thực phẩm được tiêu hóa, hấp thụ và tác dụng đến sức khỏe như thế nào. Thực phẩm cần được sử dụng, nấu nướng, bảo quản đúng cách và đảm bảo an toàn thực phẩm để tránh gây tác hại đến sức khỏe.

3. Dinh dưỡng và trị liệu: Dinh dưỡng có vai trò quan trọng với từng loại bệnh tật bên cạnh việc sử dụng thuốc men trong điều trị, dinh dưỡng cũng có thể gây di ứng và gây bệnh đối với một cơ thể khỏe mạnh. Ví dụ bệnh tiểu đường cần biết cách ăn uống để hạn chế lượng đường trong máu tăng cao gây hậu quả xấu, người bệnh viêm xoang cần tránh các thực phẩm gây dị ứng, người cao huyết áp mà không giảm muối ăn sẽ dễ bị tai biến hoặc cơn suy tim... Những hướng dẫn về ăn uống đã được nghiên cứu khoa học và được chứng minh mang lại hiệu quả tốt trên thực tế sẽ giúp bạn hỗ trợ việc trị bệnh.

Còn tiếp...

>>  Các thực phẩm và thảo dược giúp bạn trẻ lâu

Các lợi ích của nấm và tác dụng của nấm linh chi

Nấm có đặc tính sinh học của thực vật và cả động vật, sinh trưởng giống thực vật nhưng lại hấp thụ ôxy và thải khí carbon dioxide như trong quá trình trao đổi chất của động vật nên tạo ra nhiều giá trị dưỡng chất cũng như dược tính cho con người. Đáng ngạc nhiên hơn, nấm còn tự sinh ra các kháng sinh tự nhiên để thích nghi với môi trường có nhiều vi khuẩn, virus.

Trong đó Nấm linh chi có tên khoa học là Ganoderma lucidum, là một loại nấm tiêu biểu cho sức khỏe, từ lâu đã được sử dụng cho việc tăng cường sức khỏe, bồi bổ tái tạo các chức năng của cơ thể, là một thành phần dược liệu hiệu quả trong điều trị các bệnh khó chữa.

Khoa học hiện đại đã nghiên cứu sâu hơn về các loại nấm và nấm linh chi, cho thấy các thành phần hoạt tính sinh học chính tạo nên các tác dụng của nấm bao gồm Polysaccharides, Peptidoglycans, và Triterpenes.

Tăng cường và điều hòa hệ miễn dịch

Triterpenes, Glycopeptide, Ergothioneine trong nấm thích hệ miễn dịch, kiểm soát hoạt động của hệ thống miễn dịch, giúp hệ miễn dịch làm việc hiệu quả trong việc ngăn chặn sự tấn công của các mầm bệnh cũng vi khuẩn, vi rút gây hại lây nhiễm từ môi trường. Hệ miễn dịch cũng là một yếu tố quan trọng trong việc kích thích các tế bào giết tự nhiên của hệ miễn dịch tiêu diệt các tế bào ung thư.

Tác dụng phòng chống và điều trị ung thư

Nấm linh chi được kết luận có khả năng phòng chống và hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị ung thư là do trong nấm có các polysaccharides. Polysaccharides trong nấm có thể tan trong nước, kích thích sự sản xuất các tế bào đuôi gai, tế bào tiêu diệt tự nhiên, T CD8+, tế bào NK. Các tế bào này chống lại sự hình thành các khối u hay gây độc kìm hãm sự phát triển lây lan của các tế bào ung thư, tiêu diệt các tế bào ung thư trong cơ thể người bệnh. 

Khi được dùng kết hợp với các loại thuốc tây khác trong quá trình xạ trị hoặc hóa trị liệu, polysaccharides làm giảm đau đớn mà bệnh nhân phải chịu đựng cũng như, các tác dụng phụ của các phương pháp điều trị này.

Ngoài ra, chất triterpenes, beta-glucans trong nấm cũng có tác dụng phòng chống và điều trị ung thư tương tự như chất polysaccharides.

Giảm cholesterol trong máu, ngăn chặn các bệnh liên quan tới huyết áp, tim mạch.

Các thành phần dược tính trong nấm có tác dụng điều chỉnh các rối loạn chuyển hóa Lipid (Cholesterol), duy trì và kiểm soát nồng độ cholesterol trong máu, kiểm soát huyết áp.

Chất Germanium, Ling Zhi-8 protein giúp kích thích quá trình tuần hoàn, làm giảm cholesterol trong máu, làm loãng máu, giúp quá trình lưu thông máu trở nên dễ dàng hơn, tránh tình trạng máu bị vón cục, tắc nghẽn.

Chất Coumarin, Aldosterone làm giãn nở động mạch vành và mạch ngoại vi, giúp phòng tránh và giảm thiểu nguy cơ y cơ mắc các bệnh về tim.

Chống oxy hóa, khử gốc tự do, chống lão hóa

Nấm linh chi thực sự là một loại thảo dược tốt, cung cấp nhiều chất chống oxy hóa. Selenium, Ergothioneine là những chất chống oxy hóa mạnh, chúng tiêu diệt các gốc tự do để bảo vệ các tế bào của cơ thể.

Những chất chống oxy hóa này giúp làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi xuân và giúp da dẻ mịn màng, tăng sự đàn hồi cho da, từ đó giảm sự xuất hiện của những nếp nhăn.

Hiệu quả cho bệnh nhân tiểu đường

Nấm giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Các chất Polysaccharides, Hetero-Beta-glucans và proteoglycan trong nấm qua thử nghiệm lâm sàng cho thấy khả năng cân bằng lại nội tiết tố, giúp sản xuất đủ insulin cho cơ thể.

Phòng và điều trị hiệu quả các bệnh về gan

Nấm linh chi được chứng minh hiệu quả trong phòng và điều trị các bệnh về gan như: viêm gan A, B, C, xơ gan, gan nhiễm mỡ và nặng hơn là ung thư gan. Có được khả năng đó là nhờ các chất hoạt tính sinh học mạnh như Polysaccharides, Hetero-Beta-glucans và proteoglycan trong nấm.

Trong cơ thể người, các chất này hoạt động như chất chống ung thư, tìm và tiêu diệt các tế bào có xu hướng gây bệnh cho gan, đồng thời kích thích tái tạo tế bào gan mới phòng chống gan bị tổn thương dẫn đến xơ gan hoặc ung thư gan.

Những chất này có tác dụng như chất kháng viêm nên khi được dùng kết hợp với thuốc Tây y khác sẽ đem lại hiệu quả cao trong điều trị dứt điểm các bệnh về gan, rút ngắn thời gian điều trị mà không gấy các phản ứng phụ cho bệnh nhân.

Bên cạnh đó, chúng hỗ trợ các cơ quan khác như hệ tiêu hóa, hệ bài tiết nhằm giảm bớt gánh nặng cho gan trong việc xử lý và bài thải các chất độc ra khỏi cơ thể.

Cải thiện dinh dưỡng

Nấm có hàm lượng cao các vitamin (vitamin A, B, C, E, P,..), khoáng chất (Magie, Canxi, sắt, đồng, kẽm…) nên khiến cơ thể người sử dụng khỏe mạnh, giảm mệt mỏi, căng thẳng.

Nấm giàu protein không chứa chất béo hay cholesterol, cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể mà không gây béo phì nên phù hợp với những người muốn giảm cân, người đang thực hiện chế độ ăn kiêng.

>> Nấm tốt cho sức khỏe, làm đẹp, ẩm thực và dinh dưỡng

Các công việc "nhẹ nhàng mà lương cao" trong tương lai

Cố vấn robot, nhà chế tạo rác, người thiết kế hoài niệm... là những công việc "hot" trong 15 năm tới. Xã hội ngày nay phát triển với tốc độ chóng mặt, điều này cũng được thể hiện ngay trong sự thay đổi cơ cấu việc làm.

1. Cố vấn về công nghệ robot 

Giống như cố vấn thông thường chuyên đưa ra những thông tin tham khảo thuộc các vấn đề riêng biệt, cố vấn robot ở đây được xem như những chuyên gia thiết kế và tư vấn công nghệ cho các gia đình. 

Theo dự đoán, trong tương lai thị trường robot giúp việc sẽ rất phát triển, từ đảm nhận việc nhà cho đến những công việc như chăm sóc sức khỏe và giải trí. Việc mua một chú robot được xem như một khoản đầu tư và để có được một khoản đầu tư hiệu quả thì cần lựa chọn một robot phù hợp về chức năng và cả… túi tiền.

Đây chính là nhiệm vụ chính của cố vấn robot. Dựa vào các thông tin cần thiết như quá trình sinh hoạt, phản ứng của từng thành viên trong gia đình, những cố vấn sẽ đánh giá nhu cầu khách hàng và đưa ra những lựa chọn phù hợp nhất. 

Trong trường hợp robot không phù hợp, gây xáo trộn cuộc sống của họ, cố vấn robot sẽ ngay lập tức đưa ra giải pháp thay thế, nhằm phục vụ khách hàng chu đáo nhất có thể.

2. Thiết kế rác

 Theo LaFontaine, những bãi rác trên thế giới là những “mỏ vàng” đúng nghĩa chưa được khai phá, bao gồm rất nhiều kim loại có giá trị, nhựa, thủy tinh… Thậm chí theo Ramez Naam - tác giả của cuốn sách được đánh giá là xuất sắc “Nguồn tài nguyên bất tận” (The Infinite Resource) thì số lượng nhôm bị chôn lấp trong các bãi rác có thể lớn hơn lượng được sản xuất tại các mỏ nhôm trên thế giới.

Đây là lý do khiến các nhà thiết kế rác ra đời. Công việc của họ là tận dụng những phần giá trị của rác thải và làm nên nhiều sản phẩm có giá trị cao hơn. Theo dự đoán, công việc thiết kế rác sẽ được thực hiện tại cuối vòng đời sản phẩm, chưng thu lại nhiên liệu và tạo ra sản phẩm có giá trị mới.

Theo các chuyên gia, đây được coi là công việc rất cần thiết bởi số lượng các bãi rác trên toàn cầu hiện nay đang dần trở nên quá tải bên cạnh việc dân số thế giới tăng nhanh. 

 3. Chuyên gia hướng dẫn chăm sóc sức khỏe

 Hiện nay, hầu hết ở các bệnh viện, số lượng chuyên viên hướng dẫn chăm sóc sức khỏe không nhiều. Họ là những người có nhiệm vụ tìm hiểu và hướng dẫn cho người thân và bệnh nhân về các quy trình hệ thống y tế phức tạp. 

Bệnh nhân và người nhà luôn muốn có một người hướng dẫn để họ có thể biết chuyện gì đang xảy ra, cần phải nói chuyện với ai về tình trạng của người bệnh và có thể hy vọng gì khi các bác sĩ yêu cầu chuyển bệnh nhân về nhà. Những người chỉ dẫn này xuất hiện nếu bệnh nhân và người nhà có câu hỏi hay cần đưa ra một lựa chọn khó khăn trong giai đoạn căng thẳng.

 4. Nostalgist - những nhà thiết kế hoài niệm

 Trong một nghiên cứu mới đây về tác động của môi trường sống đến loài chuột, hai nhà thần kinh học Maral Tajerian và Sebastian Alvarado đã phát hiện ra, những con chuột được sống trong môi trường rộng rãi, giống với tự nhiên thì phần vỏ não hoạt động thông thường. Trong khi đó, những con chuột sống trong lồng có sự suy giảm hoạt động vỏ não một cách rõ rệt.

LaFointaine cho biết, tuy chuột và người là hai trường hợp khác nhau nhưng kết quả này cũng cho thấy sự quan trọng trong việc thiết kế môi trường dành cho loài người. Điều này khiến cho sự xuất hiện của các nostalgist - những nhà thiết kế hoài niệm trở nên cần thiết.  

Những nhà thiết kế hoài niệm có thể giúp người già tận hưởng môi trường họ cảm thấy thoải mái nhất, mang đậm phong cách thời đại của mình. Theo dự đoán, những đất nước có dân số già như Nhật Bản sẽ rất cần phát triển loại ngành nghề này.

 5. Bác sĩ phẫu thuật từ xa

 Nhờ sử dụng kết hợp công cụ robot, công nghệ scan và mạng tốc độ cao… các bác sĩ phẫu thuật sẽ có thể làm công việc của mình ở những địa điểm rất xa. Công việc của họ chỉ là điều khiển các công cụ robot phẫu thuật từ xa. 

Ngày nay, việc phẫu thuật từ xa (telesurgery) hoàn toàn khả thi, tuy nhiên chi phí quá đắt đỏ và những nơi có thể thực hiện được thì công nghệ phẫu thuật thông thường cũng làm được điều tương tự với chi phí rẻ hơn rất nhiều.  

 Ngoài ra, công nghệ telesurgery cần đường truyền tốc độ cao và ổn định nhằm đảm bảo quy trình phẫu thuật an toàn tối đa. Những điều này theo dự đoán có thể được khắc phục trong tương lai với tốc độ phát triển chóng mặt của khoa học và công nghệ loài người. 

 6. Mô hình sinh thái Aquaponic 

 Việc khai thác thủy sản quá mức đang là vấn đề nổi cộm tại một số quốc gia như Canada. Theo ước tính, với tốc độ khai thác cá như hiện nay thì trong tương lai, số lượng các loài cá sẽ giảm đáng kể, khiến nguồn cung thủy sản không thể đáp ứng nhu cầu của người dân.

Các chuyên gia cho rằng, việc phát triển ngành nghề nuôi cá theo mô hình Aquaponic - kết hợp giữa nuôi cá và trồng trọt, nhằm phục vụ nhu cầu của người dân khi không còn khai thác thủy sản ngoài tự nhiên là khả thi. 

Cụ thể, đó là tạo ra một hệ sinh thái khép kín gồm cá và các loại rau, trong đó cây trồng sẽ mọc bao phủ mặt nước, còn cá sống bên dưới. Chất thải từ cá sau khi đưa vào môi trường có chứa vi khuẩn cố định đạm, sẽ được chuyển hóa thành nitrates có tác dụng nuôi dưỡng rau xanh mọc bên trên. Nước sạch sau đó được tái tuần hoàn trở lại bể cá.  

 Theo LaFontaine, mô hình Aquaponic là ý tưởng đã có từ lâu nhưng có thể đóng vai trò rất quan trọng trong việc hình thành thị trường ẩm thực bền vững. Các chuyên gia đồng thời kỳ vọng rằng, mô hình này sẽ cung cấp nguồn lương thực dinh dưỡng và lành mạnh, góp phần xóa bỏ quá trình “ăn mòn lương thực”- ám chỉ việc lượng lương thực ngoài tự nhiên ngày càng giảm sút. 

Theo thời gian, những ngành nghề không còn phù hợp sẽ bị loại bỏ, thay vào đó là những công việc mới xuất hiện nhằm phục vụ nhu cầu của con người.

Tuy nhiên, để xác định những loại công việc nào có thể xuất hiện trong tương lai  là một điều khá mơ hồ. Do đó, đội nghiên cứu của chuyên gia Jayar LaFontaine thuộc Quỹ học bổng Canada (Canadian Scholarship Trust) đã tiến hành cuộc khảo sát quan điểm, ý kiến của người dân về nhu cầu và những điều có khả năng xảy ra, từ đó tổng hợp dự đoán những công việc có thể xuất hiện trong 15 năm tới.

7 cách đẩy lùi mụn trước cái nóng của mùa hè

Rất nhiều vị thành niên bị quá nhiều mụn và bắt đầu hoảng loạn nhưng lại không có một khái niệm nào về cách loại bỏ nó. Nếu bạn được mời đến một buổi tiệc và mặt bạn thực sự quá nhiều mụn, vậy thì hãy làm theo một vài liệu pháp sau

Có rất nhiều cách để đẩy lùi mụn hiệu quả một cách tự nhiên nhất và bạn sẽ phải băn khoăn rằng tại sao bạn phải mua quá nhiều các sản phẩm  trị liệu từ các cửa hàng mỹ phẩm và nó thì không có tác dụng rõ rệt lắm. Bạn có thể đánh bay mụn ngay tại nhà chỉ bằng việc dùng các liệu pháp chữa trị tự nhiên như một thói quen hàng ngày.  

1. Sử dụng cà chua:

Sử dụng cà chua để đắp mặt sẽ chống lại những loại bệnh viêm da

Những loại bệnh viêm da như là mụn có thể được đẩy lùi một cách thành công chỉ với liệu pháp chữa trị là dùng cà chua - loại quả giàu vitamin C,K,A. Chỉ cần đắp một vài miếng cà chua lên mặt và quên đi ngay những nốt mụn đáng ghét. Cà chua có chứa những acid thiên nhiên có thể giúp làm khô mụn. Thêm vào đó, cà chua giàu chất chống oxi hóa có thể chống lại những thay đổi thất thường

2. Đá lạnh.

Đá lạnh có công dụng rất tốt trong việc se nhỏ lỗ chân lông

Nước lạnh là một cách kì diệu để chữa lành mụn. Thật dễ dàng sử dụng đá, chỉ cần bỏ nó vào một cái túi bóng và để nó lên một phần cố định trên mặt trong vòng vài phút. Đá giúp làm se lỗ chân lông và ngăn ngừa da không bị vi khuẩn xâm nhập. Chườm đá giúp làm giảm các nốt đỏ và sưng trên làn da.

3. Mặt nạ đất sét

Đất sét từ thiên nhiên sẽ giúp chúng ta đánh bay mụn

Mặt nạ đất sét thiên nhiên làm sạch da và loại bỏ chất bẩn. Mặt nạ đất sét có một vài điểm chung với hơi nước. Thật tuyệt lúc mà đất sét thấm vào da và làm cho da sạch hơn. Những loại mặt nạ như vậy có rất nhiều công dụng hữu ích và một trong số nó đang đánh bay mụn!

4. Dưa chuột với sữa chua

Ngoài công dụng làm mờ sẹo mụn thì dưa chuột cũng đánh bay được tàn nhang đấy

Bạn có biết rằng dưa chuột giúp ngừa mụn không? Dưa chuột có chứa axit ascorbic rất tốt cho việc điều trị những chứng viêm da và sưng tấy. Hơn thế nữa, 95% dưa chuột là nước và nó giúp cung cấp nước cho làn da. Sữa chua và mặt nạ dưa chuột có đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn rất tốt có thể làm mờ sẹo mụn và tàn nhang.  Dưa chuột và mặt nạ sữa chua là vũ khí tuyệt vời để chống lai mụn.

5. Sử dụng chanh và mật ong

Mật ong và chanh là liệu pháp đã có từ rất lâu để dưỡng ẩm cho da

Liệu pháp thiên nhiên hiệu quả nhất là dùng mật ong và chanh. Nó là cách dưỡng ẩm tốt nhất đối với làn da và làm khô mụn. Liệu pháp này rất phổ biến và tất cả những gì bạn cần phải làm chỉ là cắt một lát chanh, nhúng nó vào mật ong và đắp no lên mặt. Bây giờ bạn đã có được một công thức hiệu quả đối với mụn rồi đấy.

6. Xông hơi

Xông hơi là cách rất tốt để đánh bay mụn

Hơi nước là một trong những cách tốt nhất để chống lại kể cả những loại mụn "khó chịu" nhất. Bất cứ lúc nào đi đến các trung tâm chăm sóc da bạn đều có cơ hội để đẩy lùi các chất độc ra khỏi vùng da dễ bị tổn thương. Tin vui là nó hoàn toàn có thể làm được ngay tại nhà.  Để tăng hiệu quả bạn có thể cho thêm một chút dầu và trà vào nước rồi đun lên để xông. Lúc đầu có thể sẽ khó hấp thụ hơi nước này cho da nhưng về sau nó sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt.

7.  Hãy đảm bảo rằng bạn có chế độ ăn kiêng lành mạnh

Chế độ ăn hợp lý sẽ giúp bạn tránh khỏi những tác nhân gây ra mụn

Thỉnh thoảng chế độ ăn kiêng của bạn có thể gây ra mụn. Trên thực tế, rất nhiều loại bệnh liên quan đến thành phần dinh dưỡng nghèo nàn trong thức ăn. Thế nên hãy đảm bảo rằng bạn ăn uống lành mạnh. Tránh xa đồ ăn nhanh và làm giàu chế độ ăn kiêng bằng hoa quả và rau củ và đừng quên tập thể dục.

Bất kể bạn có là vị thành niên hay là người đã trưởng thành thì việc chống lại mụn là rất khó. NHưng may thay, trên đây là một vài cách vô cùng hiệu quả có thể giúp bạn đánh bay mụn nhanh chóng.

7 cách để nhận biết...gái trinh

Từ xưa tới nay, trinh tiết vẫn luôn là điều mà tất cả mọi người quan tâm, nhất là các bậc mày râu, họ luôn muốn biết người con gái của họ còn trinh hay không?

Đây là 1 vấn đề nan giải và khó xác định. Có rất nhiều thông tin trên mạng viết cách nhận biết con gái còn trinh hay không nhưng thật sự nó chưa chính xác, nó chỉ là những thông tin đánh giá không đáng tin cậy.

Kiến thức giới tính đưa ra một số nhận diện sai lầm về con gái đã bị mất trinh:

1. Gái mất trinh dáng đi khuỳnh khoàng, phần háng rộng:

Điều này theo chúng tôi tìm hiểu thấy là hoàn toàn sai vì dáng đi là do cơ thể sinh ra đã quy định, là do thói quen của từng người, người mất trinh hay chưa mất trinh thì dáng đi cũng vẫn không thay đổi. Chưa kể tới việc hầu hết những cô gái đã mất trinh vẫn có dáng rất chuẩn và thon thả.

2. Có người cho rằng gái mất trinh đầu vú sẽ thâm lại:

Điều này là không đúng, vì có rất nhiều người còn trinh nhưng đầu vú vẫn bị thâm, đơn giản do họ mặc áo nịt ngực chật chội, ánh sáng mặt trời chiếu vào, vệ sinh không sạch…

3. Có người nói hôn vào trái đu đủ mà chảy mủ là còn trinh, hôn mà không chảy mủ là mất trinh, trò này chỉ là đánh lừa những người nhát gan, nhẹ dạ cả tin hoặc mà thôi chứ còn không thì chả ai tin nổi.

4. Gái đã mất trinh thường chú ý đến sex hơn, ăn mặc thường làm nổi bật nên các phần cơ thể và cách ăn nói bậy bạ cũng bạo dạn hơn bình thường. Tuy nhiên, điều này cũng không hoàn toàn đúng đắn bởi do tính cách từng người.

5. Vùng da đùi bị thâm tức là cô ấy đã không còn là “con gái”

Vùng da này cũng bị ảnh hưởng bởi hormone, nó có nhiều khả năng chuyển màu đen. Ngoài ra, có thể do mặc đồ nội y quá chặt chẽ, khiến mạch máu chịu áp lực, lưu thông không dễ dàng nên nó không được hồng hào. Để tránh hiện tượng như vậy, chị em có thể mặc đồ lót rộng và thoải mái hơn để giảm bớt áp lực cho vùng da này

6. Không còn trinh thì “cô bé” cũng sậm màu hơn

Chuyện “cô bé” bị sậm màu có thể được giải thích là do người phụ nữ đi bộ nhiều, môi âm hộ bị cọ xát nhiều dẫn tới chuyển màu; vệ sinh không tốt; di truyền… chứ không hoàn toàn là do mất trinh.

7. Nếu còn trinh, “lần đầu tiên” phải chảy máu và đau đớn

Thực tế, có người phụ nữ chưa quan hệ nhưng trong lần đầu tiên không ra máu, có người lại chảy máu dữ dội. Có người trong lần đầu vô cùng khó khăn vì âm đạo hẹp, nhưng có người lại thấy dễ dàng như đã trải qua nhiều lần.

Màng trinh chỉ là một lớp màng mỏng sinh học, nhưng nó cũng rất thiêng liêng với rất nhiều đàn ông Á Đông. Hãy luôn đưa ra những quyết định đúng đắn và cao thượng, trân trọng hạnh phúc và cảm thông với những người con gái đã không còn trong trắng. Một người con gái có thể mất trinh, nhưng sự thật thà và tình yêu chân thành thì vẫn luôn được trân trọng.

Bị chó cắn, đâm đơn kiện đòi bồi thường... 2 tỉ tỉ tỉ USD

Ngày 11/4, ông Anton Purisima đã đâm đơn kiện lên Tòa án Liên bang Manhattan đòi bồi thường khoản tiền lên tới 36 con số 0.

Mặc dù không bị tổn hại nặng nề nhiều về cả vật chất lẫn tinh thần nhưng một người đàn ông sống tại New York, Mỹ vẫn quyết tâm đâm đơn kiện lên tòa án yêu cầu đòi bồi thường khoản tiền thiệt hại lên tới 36 con số 0 sau khi bị... một con chó tấn công.

 

Ông Purisima đâm đơn kiện vì bị một con chó cắn vào ngón tay giữa.

Trong đơn kiện dài 22 trang, ông Anton Purisima, 62 tuổi cho biết, ông đã bị một con chó dại cắn vào ngón tay giữa trong lúc ngồi trên chuyến xe bus. Sau đó, hình ảnh ông nằm điều trị tại bệnh viện còn bị một cặp đôi người Trung Quốc chụp lại ông mà không được sự đồng ý. Ngoài ra, trong thời gian đuổi theo vụ kiện kỳ quặc này, ông Purisima đã bỏ một khoản tiền khá lớn vào chi phí uống cà phê tại sân bay LaGuardia.

 

Theo những gì mà ông Purisima đưa ra, nỗi đau và những tổn thất mà không phải gánh chịu là vô giá và không thể đền bù bằng tiền.

 

Với tất cả những lý lẽ mà mình đưa ra, ông Purisima cho rằng mình đã bị xâm phạm nhân quyền, tổn hại cá nhân, phân biệt dân tộc, trả thù, quấy nhiễu, lừa gạt, mưu sát, tấn công có âm mưu, sa sút tinh thần và cướp bóc có âm mưu.

 

Khoản tiền mà ông Purisima đòi bồi thường là 2.000.000.000.000.000.000.000.000.000.000.000.000 USD (ảnh minh họa).

Danh sách bị kiện của ông Purisima còn kéo dài lên tới con số hàng chục công ty, phòng ban bao gồm cả tư nhân và chính phủ. Hiện khoản tiền bồi thường thiệt hại mà ông Purisima đưa ra không thể xác định và chỉ được ghi thành 2.000.000.000.000.000.000.000.000.000.000.000.000 USD mà thôi.